На занятиях Йога Смеха ученики смеются без всяких причин, не полагаясь на юмор или шутки. Вместо этого используются игровые, интерактивные упражнения, помогающие стимулировать смех. Если в начале занятия все ученики, как правило, смеются наигранно, то благодаря заразительной природе смеха, он вскоре перерастает в естественный.
Причина, по которой Йогу Смеха называют — йогой, заключается в использовании дыхательных упражнений из традиционной йоги, которые помогают насытить организм кислородом, и как следствие, поднять иммунитет, укрепить здоровье и повысить работоспособность человека.
За 22 года своего существования Йога смеха стала очень популярна во всем мире. Она представлена в 105 странах и насчитывает тысячи клубов, один из которых является клуб смеха «Харррррррррашо».